セレブとは、「celebrity(セレブリティ)」の略で、著名人や有名人のことを指すが、「セレブ」や「セレブ御用達」といった表現は、1990年代後半から見られるようになり、主に海外の有名モデルや有名女優のことを「セレブ」といい、彼らが身に着けるアイテムやグッズを「セレブ御用達」といわれた。近年では、単にお金持ちになることや高級ブランド品を身に着けることを「セレブになる」といわれている。さらに最近では、元々の語源の意味が拡大解釈され、抽象的なイメージ表現として言われるようになってきた。
「綺麗になれるキャッチコピー」のヒミツをそっと教えます。キャッチコピーを紙に書く!これには理由があります。紙に書くと指から脳へ伝わり一度書いたことはあなたは忘れたつもりでも脳の片隅にはちゃんと記憶されています。脳は一度記憶されるとその通りに実行しようとします。つまり、あなたが無意識でも脳は常に意識し、綺麗になろうと脳が考え脳は実行しようとするのです。だから、できた「綺麗になれるキャッチコピー」を紙に書くことで脳に記憶させ、無意識のうちに綺麗になることができるのです。綺麗になりたいあなた、毎日キャッチコピーを作って紙に書きましょう。
お名前さんの

基礎代謝とは?

基礎代謝とは、生物が生命を維持していくために最低限必要なエネルギーのことです。

例えば、体が横になっていて全く運動していない状態でも、呼吸をする、心臓を動かすなど、生命活動のためにエネルギーが使われています。このエネルギーのことが基礎代謝なのです。

基礎代謝に使われるエネルギー量は、人間が使う全体のエネルギー量の約70%といわれており、基礎代謝力を上げることは、ダイエットに有効なのです。

基礎代謝力は、体の大きさに占める筋肉の割合に比例するといわれており、筋肉を鍛えることが大切なのです。

筋肉は、食事制限をすると落ちていく、と同時に、基礎代謝も落ちます。基礎代謝が落ちている状態で食事量を元に戻した場合、エネルギーは筋肉ではなく、ほとんどが脂肪として増えていきますので、基礎代謝力が低下すると、ダイエット前よりも太りやすい体質になるのです。

⇒前田流”O脚矯正プログラム”

posted by セレブ養成塾 at 13:23 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット
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ダイエットと基礎代謝の関係
Excerpt: 基礎代謝とは、生物が生命を維持していくために最低限必要なエネルギーのことです。 例えば、体が横になっていて全く運動していない状態でも、呼吸をする、心臓を動かすなど、生命活動のためにエネルギーが使われ..
Weblog: 挫折しない簡単ダイエット!
Tracked: 2007-02-26 13:28
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